Varför kan jag inte lita på mig själv
önskar du läsa mer? Jag tror att problemen skulle försvinna om vi bodde tillsammans samt kunde umgås mer. Jag vill inte förlora honom, men vet inte vad jag bör göra. Han säger att han älskar mig men tror inte att det kommer fungera att bo tillsammans med mig på bas av att jag är misstänksam, anklagar samt kontrollerar allt han gör. Maria Jacqueline Bratt , socionom, specialiserad på bland annat konflikthantering.
Min magkänsla säger att jag kommer bli sviken igen och man kan ju ej rå för hur man känner. Mejla mot [email protected]. Gunilla Hasselgren , legitimerad medicinsk expert och specialist i allmänmedicin.
Tillit - för att övervinna oro, tvivel och rädslor
Vill ni också ställa en fråga? Även om jag vet att han är ärlig vågar jag inte tro att han kommer vara trogen. Christina Lundell , legitimerad läkare som även forskar inom kvinnohälsa på Karolinska Universitetssjukhuset. Efter reklamen: Hur hanterar jag svartsjuka? Nu besitter du allt att vinna på att ta itu med dina hjärnspöken. Fortsätter du för att låta tidigare erfarenheten påverka er kontakt, kommer era känslor snabbt bli giftiga och ogrundad misstro leder ofta till uppbrott.
Förklara på grund av din partner hur du känner och varför, men anklaga inte honom. Hon är socionom med vidareutbildning i sexologi och svarar vid läsarfrågor om sex, samliv och relationer. önskar du ställa en egen fråga? Kan ni erkänna ditt problem och därefter ta ansvar för dina känslor och vad du fullfölja med dem, kan ni skapa nya möjligheter för en bra relation. Michael Seipel , legitimerad läkare med lång erfarenhet, bland annat specialiserad på smärtproblematik.
MåBra:s experter: Hanna Brännlund , legitimerad läkare och specialist i allmänmedicin. Acceptera att du inte kan ha övervakning på allt, lita på att du existerar värd att älskas och våga tro vid att det kommer blir bra. Han påstår att mina tillitsproblem knäcker honom samt förstör vår relation. Nina Ljungberg arbetar som kurator. Skriv i ämnesraden vilken expert du önskar ställa din fråga till.
Nina Ljungberg , kurator och socionom med vidareutbildning inom sexologi. Vi har flera experter som regelbundet svarar på läsarfrågor. För du beskriver att era problem snarare skapas av din rädsla än att du har en opålitlig partner. Maken är svartsjuk på mitt ex — hur undviker jag drama? Sådant dränerar dig bara.
Då är inte lösningen mer kontroll eller för att allt blir bra av att ni bor tillsammans. Fundera på varför du känner vilket du gör och hur du vill agera. Till viss del ligger det något inom hans påståenden, för jag har blivit sviken så många gånger av andra att jag har svårt att lita på någon. Experten svarar. Skulle något dilemma uppstå — ta det när det kommer istället för för att gå runt och vara beredd på detta värsta som kan hända.
Han själv existerar snäll, lite naiv och har aldrig blivit bedragen så han kan inte riktigt förstå mig. Hur hanterar jag svartsjuka? I enstaka kärleksrelation är tillit själva grundstommen och detta som ger förståelse för varandras olikheter existerar kommunikation. När dina tvivel vaknar — lugna tanken och stå emot första impulsen för att hålla korsförhör. Anna Bennich , legitimerad mentalvårdare och psykoterapeut.
För om vi var mer tillsammans skulle jag vara lugn.
Så bygger du tillit – mina 10 bästa tips
Ingen får begränsa tillvaron för någon ytterligare och även om ni är ett par behöver ni inte veta precis allt angående varandra för att kunna lita på varandra. Istället för att kontrollera vad din partner gör — utmana dig själv, bryt tidigare mönster och hitta lugn i det. på denna plats hittar du alla frågor och svar ifrån våra experter. Fråga: Min särbo har tappat bort eller missat hoppet om oss och vill inte längre att vi flyttar ihop.
Självklart har ni rätt till dina känslor , men enstaka magkänsla baserad på rädsla och gamla erfarenheter är väldigt opålitlig och den vilseleder dig.